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3我放纵自己的心瘾很重，我该怎么办？这是很多人遇到的问题，当心瘾来时，意志力根本压制不住，什么后果都不顾了，想马上放弃一切，只想要快乐。可事后，却因为背负金钱，健康，家庭，名誉， 事业发展的巨大不良后果，而后悔不已。 于是，告诉自己，下一次，我绝不会再犯，我已经受够了，而且很自信，认为在下一次心又来时，完全可以控制住。但，这又是对自己能力的过高估计，在下一次，还是没能控制住放纵的欲火，向着深渊，又前进
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199戒色快两年了，两年期间一次没有正常性生活也没有，戒的彻底实在，但是该睡不着还是睡不着该耳鸣还是耳鸣，是不是还需要辅助点其他养生方法辅助，哎绝望了都，那里出错了呢？
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394本人欲望极其强烈，本父之前因为QJ进去过，我现在一个才15岁的少年也是整天堕落，基本上没天都要搞至少1次，连续蛇7、8次也搞过多次，现在进来来这么久也没有什么进步。。。。。不知道是我天生坏种，还是我不够努力。。。。。真的没有太大的动力了啊。。。。。好烦。。。。。。 末祝诸位早日戒成
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4多少前辈的经验
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22我今年25,初一的时候无师自通玩自己的小弟弟s了出来，之后一发不可收拾，因为热爱运动，喜欢足球，每次运动会只要我参加的比赛都是第一名，足球也参加过省里的比赛，那时候年轻身体也没出现什么问题，高中学了体育之后欲望更大了，高二谈了一个对象，把我们的第一次都献了出去，那时候还很厉害，一个小时都不射，考上大学之后也陆续谈了很多对象，刚毕业就考上了我们这边的编制，成为一名光荣的人民教师，最近两年有早泄的情况，我
来咯
18:15
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8想要戒色，有什么戒色诀（鱼龙混杂）的你们 我是一个半科学，半神学的异类
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697来自戒友的自述： 从去年到今天整整一年的时间，在这一年里，所有的心酸和泪水只有自己知道，不过这一切都是值得的，因为付出就有回报，撸了将近10多年的快要报废的身体终于开始重获新生！下面开始谈谈我的身体恢复情况以及我是怎么成功的戒了一年的方法，希望能给大家指明一条“出路”，同时我也将继续努力实现第二年的大目标 正式谈谈我的恢复情况： ①社交恐惧症和神经症，这两条几乎把我折磨的人不像人鬼不像鬼，并不是我夸张，
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12每天都熬夜到4点多，最近压力大。感觉坚持不下去了，我已经戒五个月了\累。
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0真的别再邪淫了，唉，邪淫不仅会损害自己，损自己的福报，折自己的寿命，还会连累父母，连累身边的亲人，你邪淫会导致你最亲的人一样受到牵连，自己造孽的业亲人也会遭殃。不要以为邪淫是多么小的事情，不要以为只是对自己有影响。
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遗失...
06:26
首先感恩有这个机会忏悔自己的经历，并与大家分享戒色600天的经验。能接触戒色知识的人还是少数，所以一定要珍惜机会，戒除自渎，让身体得以恢复健康，让命运得以扭转。 这篇文章分为四个部分：经历忏悔、自渎后出现的症状、戒除自渎的经历以及身体恢复的状况。 （一）经历忏悔 我1989年出生在河北的平原地区，和大多数人的童年一样，有着快乐的童年。我的自渎开始大概是在五年级，那时候根本不知道，整天的沉迷这些肮脏的事物。12岁左 -
10中午简单吃点饭，吃的是土豆肉丝饭🍚特意备注少放点辣椒🌶️老板也少放了，祝他好运，生意兴隆！还有我昨晚拼好的积木是一个咖啡馆☕我觉得也很好看，最后跟大家讲一件事情我建议大家买一个计数器就是我最后一个图中的这个东西没买它之前我一天念500遍断念口诀都很费劲买了它之后很多不方便掏出手机计数的时候都可以用他计数然后念断念口诀我昨天甚至念了900多遍断念口诀真的很有用，还有一件事昨天晚上睡觉想东西时突然感觉有向邪
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4第七天了，但总感觉睡不醒，睡起来以后腰也酸的。想问一下这是什么情况。
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8妻子之前知道自己sy吗？如果不知道你现在要戒色。妻子会不会认为你欺骗了她？如果不认为欺骗了她怎么说妻子才会理解呢
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24浮生幽梦
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我在这个科室工作了六年，都是在昧着良心赚黑钱，进入这个行业以后，每天做的事几乎都是在骗人，其实我现在也没有行医证，可我挂的是医师的牌子，每当有人喊我医生时，都会感到十分惭愧，其骗人的内幕估计大家都以清楚，我不在多说，只讲几个我亲身经历的事情，有一个城管队的人在我们这被诊断出性病，前后花掉十几万，听说把房子也卖了，其实我知道他得的仅是尿道炎，几十元钱即可治愈，更有一对亲姐妹，什么病也没有就被双双抬上 -
110前两天在睡觉的时候 感觉欲望很难受，就去看片，看完后我现在还难受，我睡觉一定忍不住流泪，我浏览的时候发现一个视频，忍不住点进去，这视频哪里是色情，妥妥的qj，我当时非常难受，这些tmd什么人，畜牲，我在看我自己，😭😭😭。 我真的，兄弟们，我郑重告诫兄弟们，做人必须有底线，因为自己的一点欲望去伤害女性比畜牲都不如。果断举报网站，我都想学习如何黑掉黄色网站，这些视频害的多少人心理变态。 有欲望很正常，手淫也可来咯
18:12
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13脑子里一直在想戒色的东西，无时不刻都在想，想了一整天，太难受了，为什么会这样，精神都要出问题了
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0这两天经常熬夜，加上工作压力。都没在戒色吧稍等。前天时候我回复了一个问题，但是想着我并没有认真的在戒色吧学习和帮助别人。所以不能打卡，要不然不学习只打卡有什么用 不过在戒为良药的学习还没有中断，我一直在学习前面文章。只是自己在收集受害者案例上不行，我尝试着收集吧，这方面不如很多师兄们 受害者案例我主要在戒色吧，收集精品文章中改过和一些深度的邪淫情况行不
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11额，又开始了。本来都好多了的。服了
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262什么是真呢，请看图 如果不戒色养生，时间久了就算现在没有症状以后也会出现，大家一起戒起来。
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857略谈养生之道
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0浑浑噩噩如同行尸走肉，年纪二十多，但身体状况恐怕四十往上了，十几年下来，人如何一步一步毁掉我是感受的清清楚楚，但我yw天生强烈雄性激素强，而且有睡前sy强迫症，一直无法戒除，这次打卡贴吧和这个大环境一起希望达到目标，重新做人。
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103🐭🐭今年19，大一，身高175，但是体重180多，从初三开始有了这习惯，每周2-3次，感觉过于频繁了，由此导致了脱发、注意力不集中、脸上出癣等等等等症状。我想把这个贴子当成记录自己日常生活的日记，反馈生活。我是个缺乏自制力的人，有了8u的监督，希望自己能成功吧。
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465月lu了4次，五一假期宅了5天特别颓废，基本就天天熬夜打游戏，我在想我没有一点自律，看也不想看，戒也戒不掉，用手也是天天用，为何不买个杯子呢，我之前买过一次，用了5次不到就扔了，200买的，我因为下定决心了，可最后我还是用手沉迷堕落下去了，我真是对不起家人，对不起自己的身体，对自己也不负责
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14刚刚午睡差一点破戒，在睡梦中，心M已经贴上来了，还好儒释道的伦理道德救了我一条狗命，然后从睡眠中惊醒。我已经进入了破戒高峰期，可能刚刚的是魔考，早上的时候应该是欲望没有及时断除，加上中午吃肉，中午睡觉时心M各种怂恿，现在戒色城墙危在旦夕，感觉离破戒不远了。 我觉得之所以会有M考主要是因为我的戒色立场动摇了，我觉得自己恢复的不理想，没有达到自己想要的效果，加上迫切希望转变命运的急躁情绪，然后心里出现了一
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23吧友们大家好，我由于多年过度手淫，现在身体非常多的症状，特别难受。第一次症状爆发是在2016年的一天，出现了濒死感，身体难受等症状，在这之前也因为其他事焦虑过。后来戒了几个月慢慢恢复了应该。从2017年开始又开始手淫了，不过频率没那么高了，有时手淫后会出症状，有时不出，所以每次手淫后都是一个焦虑担心的状态。持续到2018年下半年到2022年也是手淫，但是不怎么焦虑了，症状出的也少了，或者基本没有。可能与那两年身体好点
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7状态:戒色一个星期了，状态很好，感觉精气神很足，浑身上下很舒服，充满了力量。就是晚上失眠睡不着觉，不过第二天气来精气神依然很足。 告诫:晚上念头来的次数很多，一定要克制住，转移注意力。早上也有，早上起来不要赖床，白天找些事情做，不要往床上躺。不要气馁，堕落，多想一些美好的事情，多鼓励自己，多学习戒色文章。 我是一切，一切是我，接受一切，主导一切。 加油各位！
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166我躺在床上想女人，我洗澡会想女人，我出门会想女人，我走路会想女人，我坐车会想女人，我工作会想女人，我玩手机会想女人，我盯着路边的女人看，我盯着马路对面的女人看，我去盯着地铁里的女人看，我盯着好朋友的女人看，我盯着朋友圈别人合照里的女人看，我每时每刻眼睛都直直地盯着女人看，像一台雷达一样扫视经过我身边的每一个女人，我真的觉得自己像中邪了一样，我对女人的念想似乎都是病态的了，我好孤独啊!真的好孤独啊!这
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0果滨居士
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6不求人
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今年19岁，手淫已经5年了，现在满头白发，不想再冲了，头发还能重新黑回来吗 -
68二十多天了，每天晚上都是3点多，要么就是5点多才能睡得着，我想睡早点可就是睡不着，还有鸡鸡哪里一直感觉有尿意很难受很疼苦，很难入睡，有时候很困很困就是睡不着，就是因为鸡鸡那里一直有尿意，我想问问师兄们，你们之前有没有这种情况，要该怎么做才好一点？要怎么才能睡早点，我求10点睡，那怕12点前能睡着就好了，因为睡眠对我这样正在戒色中的人非常重要！拜托师兄们指导指导！！！
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154以前一直破戒，之前用手没俩下就给整出来了，这俩月是一点黄色没看，也没意淫，第一个月遗精三次，第二个月遗精一次，昨天早上用手试了一下，发现整半天都不射，真的很高兴，不过我发现用手试了会破，马上停止了这个行为，现在就是有点细，没以前粗了，加油戒，都会好起来的
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7朋友们，我想问问那个sy时间长后，阴囊潮湿，瘙痒难耐怎么办，都起湿疹了，真的感觉好难受啊😦😦😦
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230现在高二，从初一开始撸的，差不多两天就一次。现在每天上课都忍不住性幻想，严重影响学习，有时甚至会偷看女生的屁股来满足自己的欲望，让我觉得我是一个变态人渣。我们高中每天十点十分下课，基本都在学校，但是回到家还是经常看sq内容。今天又破了两次，现下决心戒掉。想问一下我应该从哪里开始，怎么克服自己的性幻想。
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0我于2012年得了抑郁症，然后为了缓解压力，开始了手淫，每天都sy，持续了3.4年，后来也发现有问题，可是当时抑郁症压力没有戒除，后来就不搞了，但是现在阳痿 早泄还有精索静脉曲张，后背疼，只要射精就会头昏脑涨的，脚冷，身体冷，各位兄弟，我还能好吗，需要戒多长时间，我好怕，因为我今年33岁了，也好想结婚
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7QQQ
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晚上没睡觉，早上尿的，放了两天这个样子 -
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12各位戒友，我戒色3个月破了，最近有压力起来，就破了几次了，我平时喜欢刷视频（b站和qq的小世界），如何远离黄源还有恢复身体？
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7前段时间也是四五天必破一次，这到底是为啥，如何才能回到之前戒最久的状态
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72戒了4年 一直都是戒戒破破 就是戒了几个月 破了几次 又再戒几个月 20年症状最多 现在好多了但还是有一些症状 比如神经症 视力问题 近视度数高 有干眼症 飞蚊症 眼花 不能看屏幕太久要不然会不舒服会晕 精力体力脑力不太行易疲劳 有些时候做事情一会就累了 不睡午觉就不行 晚上入睡困难 看书慢 理解力注意力记忆力都不行 断念实战不行 日课每天虽然做了 就是完成任务式的感没有真正的投入与热爱 每天都没有全部完成 觉得自己这个状态 迟早会
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26我本人有十多年的手淫史，刚开始基本一天一次。后来一个星期一两次，到最后一天两次。本人性欲也是挺大的。好了之后还是很想手淫和房事，一直在克制。一个月四次房事多吗？
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14这一年真的是跌跌宕宕，从去年8月份的首次戒色开始，第一次靠强戒仅仅一天就破了，后来发现了戒色视频，开始看着视频戒，但是很多方面也没做好，好在那是暑假，命运并没有苛刻我后来很快认识了戒色吧，正气，还加了戒色q群
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19我18岁，主要为前列腺炎，频遗，最烦的还是梦撸，恢复的一个表现就是睡觉boqi，我晚上睡着了，大脑会条件反射的撸，一勃q就会撸，撸出来后就醒了，十分的烦躁，如果要恢复就会boqi，然后陷入:恢复，boqi，梦 撸，心态爆炸但继续戒，但因为已经撸了，又会加重前列腺炎，然后频遗，然后体质又降低，后面又想恢复，没有超过两周过了这个循环。固肾功，戒为良药我都看，就是没有办法，有没有有同等经历的师兄恢复的为我指点下迷津，非常感谢
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2戒色半年越发精神
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331.不要吃太咸太辣的东西，多吃素食 2.不要看黄 3.心情放松一点，不要整天生活在压力中 4.听听自己喜欢的歌 5.找点有意义的事情做，怀着赤子之心
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7禁欲后又欲火焚身，遗精后身体又虚弱。欲望压制不住。越压后面就爆发越严重，难道真的就这样了嘛。已经禁欲一年多。
萤火虫
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