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37戒了有21天了，第二天就删掉了所有不利于我戒的东西，所有的资源啥的，图片视频那些都删了，抖音刷到不好的都点上了不感兴趣，最近还在学笛子。 身体的变化真的是挺好的，睡觉都舒服了，人也精神了，半夜也基本不会起夜，可能是我心理作用，感觉自己变得越来越好了。 我才是这个身体真正的主人，戒的这些时间基本不会yy，一旦有一点感觉就采取转移注意力的方法。讲一下今天吧，这几天放五一回家，在家独处的时候，刚好一个异性朋友发
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43哪位戒友能推荐些有用的方法戒除恋丝癖，这样戒除成功的希望更大些了！
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65戒了27天了，最近JJ一直好敏感，我也没YY啊！！！好难受╯﹏╰而且还有透明分泌物从尿道里出来，我查了一下，是尿道球腺液，但我没YY啊？！总感觉尿道痒痒的，尿道球腺液一直想出来，怎么办啊！！ 求解惑！！！！！！！！！！#尿道瘙痒#
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24今天中午看擦边视频，实在忍不住 ，自动看射了，破了。本次只戒了2天。
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57本人从初一开始打手冲，直到现在22岁，将近十年时间，以前还狠一点，一天两三次，现在一天一次，但也不行了，每次起床都得扶着腰走，肾疼，我都怕我得什么病，改天去医院体检一下。 气色也不好了，我每天起床照照镜子感觉脸越来越黑，气色越来越差，还满脸起痘，没有一点二十岁年轻人的朝气，必须禁欲了，今日以戒色吧为约束！
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82012开始患的抑郁症经过这两年的自我调节居然，发现自己的状态越来越好，以前很多想不开的事自己都放下了，人也变得阳光，对未来也充满期望，加油人生会变得越来越好。
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58最近，在戒友群里，看到几位戒友在聊天。大概意思是，已经听了好多的戒S道理，但是，经常疑惑，感觉这些道理距离自己很遥远，压根做不到。进而，对此会产生怀疑。 其实，这样的想法，我感同身受。这样的问题，也曾经困扰过我。在我高中最低谷的时候，我每天精神萎靡不振，大脑中充满困惑，经常陷入深思，经常钻牛角尖，每天除了应付必要的课程，便是一个人偷偷躲起来找书看，或者去游荡，一边游一边想。曾经一起从乡村初中升上来的
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44今天戒了150天了 深敢一种黑暗的斥力和影力 我的意思是我脑袋里不断涌现着成人影片的场景我的身边就是无边黑暗你们了解我想表达的吗？ 就是这种片子的危害程度是多么的高深这种黑暗的程度到底会造成多么可怕的后果 我的意思赶紧停止一切形式的观看 销毁这种片子 珍爱生命 真的
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222024.5/2 大家好，我又回到了戒色吧这个温暖的大家庭，原因很简单，我又变成了一个无耻的戒油子，在今年四月，我的破戒次数达到了10次以上，基本上处于失控状态，非常可怕。我曾经在2022年达成百日筑基，曾经的我也是踌躇满志，指点江山，不过在经历一次又一次的破洁，我的志消了，开始痴迷于一次又一次的自我毁灭，下面我着重谈一下我的戒油子经历，同时我也给出我对于戒色的一些看法，希望可以帮助大家，大家一定要仔细阅读，不要在走
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240戒了270天，破了…… 为何而戒？ 戒色之前我基本保持着一周一次的频率，有时候火上来了也会多来几次，就这样大概进行了10年左右吧。 在2023年的4月12号我把烟戒了，到了8月2号，我一琢磨，要不把色也戒了吧？ 说来我并非因为自身有什么毛病，虽然没和女朋友实战过，但实战经验还是有的。 主要我是想看一看意志力的巅峰，他们都说戒烟很难，但我那十几年的烟也戒了呀。（小学三年级每天一根，都是全勤。）当然，后天成瘾的东西能和基因里
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17楼主16 ， 两年前开始戒，断断续续 。 暑假那段时间 比较频繁 ，几乎每天都有 ，整天萎靡不振 ，四肢无力，开始变得社恐内向 ，后来有幸遇到了戒色吧 ，开始学习 戒色理论知识，练习口诀，看圣贤书 《 了凡四训 》还有《论语 》，还看了《现代因果实录》的一部分 ，知道了因果 报应丝毫不爽 ，不是不报 时候未到 。 过年后开始思善 言善行善 ，开始感恩 ，开始忏悔 ，容貌真的有很大变化 ，不再像以前老气横秋，满脸严肃，开始有一点青春的
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12不太可能或者很难是不是？
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12戒色第一天
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16到底该不该戒色呢，如果戒那末我坚持不到一周便必然会败下阵来，如果不戒，自己还把握不好次数。无论怎样都还是在两边来回折腾搞得生活不顺精神萎靡。 我想不管对不对都应该持一种思想坚持到底，于是，我试过一直戒，结果逃脱不了7天怪圈，我也试过不戒，把它当做正常现象，任其发展，7天一次结果我就是控制不了，两天我就得整三发，还是少说的，于是身体越发虚弱就又去戒色然后又折腾回来总之就是很痛苦。我也曾去过戒色吧，但是有
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30如果说看就是破那我都不知道破了多少了。刚刚看的太兴奋直接就要射了，但又被我憋回去了
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532024可以说是我人生中最为失败沮丧的一年，年初新工作试用期被辞退在出租屋躺了一个多月后面实在找不到工作打算先送外卖攒钱过渡，送了两天昨天生日入职。前后买装备又花了几百块，这两天可以说我的心情熟悉持续性低谷尤其是今天，早上联系不上顾客浪费了半个多小时时间。下午又有个顾客电话死活打不通在一边干着急又浪费了将近两个小时，这期间可以说我的内心已经到了崩溃的边缘，跟着导航怎么也走不对，送了十三个小时仅仅完成32单
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22唉，今天像是疯了一样破了四次，好不容易戒35天全部功亏一篑了，真不知道该怎么办了，好想死，说说我的症状吧，脸一直水肿好不容易恢复了些，不出我意料，明天又该肿的厉害，已经很多回了，我是真的该死，还有腰酸背痛，尿频，神经衰弱，四肢无力，容易出汗，容易紧张，天天都很焦虑，身上都没有舒服的点，哎，我都搞不懂我脑子怎么想的本身恢复就慢，还破了四次，真的不想活了，我真的好没用，想到症状又要加剧我真的……，本来我
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4现在就是能认识到后果，目前戒了快一个月，但是脑子里不能说一点yy没有，怎么彻底断掉yy？
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0去短视频平台搜美好二字去刷一会视频，看的过程中就会想感动落泪。对犯邪淫的人有一定效果
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297戒德
4-30
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49戒了66天，五一回家破了，还破了两次，本人今年大三，想着回家休息，但一遇到假期就会破戒。这六十几天来，期间有多次看黄的经历，五一刚到家其实就已经在心中暗示自己不要破戒，可越是这样想就越是克制不住自己，导致今天破戒了两次。 其实本人从初二开始接触到戒色吧便开始戒色，从一开始的10几天到，几十天。这7年来，断断续续戒了好多个几十天，其中最长戒过140多天。到今天依然没有走出破戒的怪圈，我深感惭愧，也很后悔。假期很谦谦谦
22:22
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36破了……还是看h破的
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119戒色半个月了，昨晚晚上12醒了，欲望太强，立了，然后断念，软了又睡着了，然后两点又醒了，又立了，简直无语了，然后断念又睡觉了，六点左右又醒了，又立了，（不过没有破戒）师兄们，大佬们，你们有过这种情况吗？求解答，每条评论我都会回复。
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245求你们救救我，为了老婆孩子我不想放弃，求你们指点我，我实在没办法了，手淫十五年一身病，强迫症救救我
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2976个人情况：本人今年27岁，从初中开始被同学教看黄、打飞机，这十几年来，看了无数的片，撸了无数次，几乎平均每周五次以上，现在身体已经落下了很多毛病。 症状：从去年开始，家里开始催结婚生子的事了，然后我谈了个女朋友，一开始每次房事都是秒s，不到几秒钟就结束战斗了，那时候还能硬，现在更是勃起有困难，JJ不够硬了，连擦进去都有点费劲的地步。 为了能够顺利结婚生子，我也打算戒了，但是陆陆续续戒了几个月后，发现经常梦
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3晚上睡觉之前，用自己的食指塞在耳朵里，以不透气为度，不要太紧，也不要太松，然后自然呼吸，大约有两三分钟的样子就可以安然入睡了。
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35今年25岁，有过6年sy经历，到现在为止已经坚持健身戒鲁快两年了，人变化很大，老婆也是戒期间认识的，今年初定婚，同居了，期间和老婆也做了几次，感觉没影响，可以继续这样保持吗还是怎么说
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2身体的淫欲已残害我多年，使我过得痛不欲生，我好累，淫欲产生的时候我只要默默看着它产生，消失就行了，因为我的精力要投入到那些阳光，积极的事物中去。
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17求助 兄弟们，像我这样的瘾很大怎么办，之前在学校还收敛一些，现在一回家，晚上独处根本控制不住呀，成一天一次了
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2戒色快三个月了今天聊戒色这个话题和同学没想到他觉的我不正常没有坏习惯，我劝他戒了他不听太可惜了还是觉得适度无害果然人教人教不会，现在终于可以差不多是个正常人了没有了坏习惯真的很好，就要！
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78某颗尘土
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从12月3号到5.1破戒 150天破戒总结 没有定期看js文章，我一直以一种信念在戒，那就是一定不能破，只要不破就行。显然这种想法是错误的，你没学习，心里只有一个信念做支柱，说白了还是在强戒，思想认识上没有提高。 pj过程： 因为一直没学习，信念也一点点模糊，没有通过学习去强化这个信念，且只是在戒，没有从其他方面改善，虽然早上起来跑步，但因为心思过重，睡眠质量差，跑步后没有得到好的休息，跑步反而成了一种负担，转变成了一 -
160大概一个半月前了解到早泄，之前2-3分钟没问题，而且能明显感受到冲动，现在戒色了一个半月之后我仅仅是轻微抚摸就滑了，我感觉天都塌下来了。
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3最近刷到很多帖子，都在讲自己摆脱色情上瘾的故事，我想说说我的想法。 首先是吃素的问题，其实我是不太赞同的。人体生长发育乃至保持强健的身体，肉是必不可少的，确实吃肉会让人欲望变强，但是生活中会遇到各种各样的诱惑，如果连让自己身体保持强大的肉食都克制掉，那其他的诱惑该怎么办呢。 要时刻向困难亮剑。我觉得戒色是生命中很重要的事，但他一定不是最重要的事，欲望很多时候不一定是坏事。大家都希望自己变高 变帅 学业
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24过客而已
2023-07
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2已经40天了，加油
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4今天外面风比较大就在家呆着，有点想破但是抑制住了，加油吧会好起来的
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2第12天
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7戒色第六十七天
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312本人91年的，在戒色吧好多年了，就是戒不掉，戒个半个月1个月的就破戒，真的想死的心都有，因为这个事，得了焦虑症，躯体话症状严重，7年了，早泄特别严重，很敏感估计这辈子好不了了，哎……我恨，恨自己为什么年轻的时候染上这个恶意，现在说什么都晚了，恢复不了的，看到别人家的孩子特别可爱，我很想有个自己的孩子……这辈子好不了，哎！真的不知道说什么了，真的一点信心没有，根本戒不掉，有强迫症，很多时候都是强迫自己去
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27怎么能够戒色呀，每天夜深人静的时候都想着那回事，我都不敢自己一个人睡了，就怕忍不住lu或者招嫖，lu还好，我最近真的很焦虑
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601本人26岁，截止现在，我已经戒色一年半，大概500多天吧，都没具体去算，今天说说自己的戒色经历，不为别的，只为传递正能量，让更多的人坚持不懈的戒下去。首先说说自己的血泪历吧，本人从9岁左右就开始受外界影响，喜欢看美女，然后学会了yy，而且yy相当严重，白天晚上都是那些色情东西，总计有15年的yy历史。在初中学会了sy，有10年的sy历史。自从开始yy，我就有点上课注意力不集中了，而且由于思想不单纯，也不敢跟女生说话，开始变得
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