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81有点小慌，快一百天不遗精了，这是好事，还是不正常
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19滴一天
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30
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0第六十天
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115在这里立贴打卡，今年之内不许再撸，每天都会来打卡，希望师兄们监督一下！巫溪拉忽
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4第一天打卡
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0五一放假回家就破了一次，今天又破了一次，怎么办，感觉不撸睡不着，本人睡眠质量本来就不是很好
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132一起戒，互相监督
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10半夜惊醒，现在疾病缠身，今天忍不住又sy了，但是我真的不想再sy，sy成为了一个每日任务，我真的想要戒除戒者明心
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4可是担心再犯，不要去大城市
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330
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0我的sy不严重，我的内心hd很严重，加油，
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12本鼠24了，高中开始手y，已经六七年了，现在打游戏记忆力都不能长时间集中，由于本🐭胜负心强，为了更进一步，遂戒导。今日起，每日打卡
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1晚上睡不着就拿起手机，欲望占据了大脑，我反思，我忏悔，下次要坚决自己的底线，不去想黄色废料，不去摸下体，每天坚持锻炼。
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0又破戒了为什么为什么戒不掉啊为什么
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45每次看完了b站擦边里面就硬了，一硬就不得不打出来
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18救命！救命！我sy 5年多了，现在每天只要一睡觉，刚上床就感觉腰酸，但是1分钟后就好了，每天都这样，现在sy 射精的时间越来越短了，2分钟都抗不下来了，我害怕了。 脸上也长了3年的痘痘了，一天到晚脸油得都可以炒菜了，听说是sy 造成的雄性激素分泌过多引起的青春痘，现在我担心的是我是不是已经肾亏了，而且冬天都会长冻疮了，17岁前，天天冷水洗衣服都不会，自从开始sy 就不行了，年年都长了。 怎么办呀，怎么办！现在只要撸1分钟就想
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71染上sy 4年了，4年来我独自戒色了很多次，但是没有一次超过45天的，戒色45天我也只达到过两次，多数都是一个星期破一次戒，或者着一个星期破两三次戒。不知道哪位先贤曾经说过这么一句话:“当第一次来临了之后，第二第三次很快也会到来”。这是因为当你体验到了快感之后，你就会对它产生迷恋，就像突然吃到了好吃的美食，总想多吃一口，吃过之后念念不忘，下次还想再吃，没有毅力的人是很难摆脱的，人的欲望如同高山滚石，一旦开始，
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1292024可以说是我人生中最为失败沮丧的一年，年初新工作试用期被辞退在出租屋躺了一个多月后面实在找不到工作打算先送外卖攒钱过渡，送了两天昨天生日入职。前后买装备又花了几百块，这两天可以说我的心情熟悉持续性低谷尤其是今天，早上联系不上顾客浪费了半个多小时时间。下午又有个顾客电话死活打不通在一边干着急又浪费了将近两个小时，这期间可以说我的内心已经到了崩溃的边缘，跟着导航怎么也走不对，送了十三个小时仅仅完成32单戒者明心
06:29
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20因困扰我多年的阳痿 早泄 终于好了！ 大家千万不要再玩儿手艺活了 就是用手导致的才能好 千万不要有病乱投医 也希望大家能好 卖药勿扰，
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12这次戒色15天就又破戒了 记得之前最高戒过几个月 看黄必破 看黄必破 看黄必破 重要的事说三遍 当你刚开始好奇先开网页 然后被吸引了 一发不可收拾 就像大火一样 泼都泼不灭 但是不能气馁 加油 吧里兄弟看着 这次下定决心5月3日周五 目标戒色100天 加油！
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0戒色第二天，昨天晚上做春梦，ying了然后🐍了，唉平时也不怎么做春梦的啊
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487打卡第1天 人要活的真实些
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24楼主16 ， 两年前开始戒，断断续续 。 暑假那段时间 比较频繁 ，几乎每天都有 ，整天萎靡不振 ，四肢无力，开始变得社恐内向 ，后来有幸遇到了戒色吧 ，开始学习 戒色理论知识，练习口诀，看圣贤书 《 了凡四训 》还有《论语 》，还看了《现代因果实录》的一部分 ，知道了因果 报应丝毫不爽 ，不是不报 时候未到 。 过年后开始思善 言善行善 ，开始感恩 ，开始忏悔 ，容貌真的有很大变化 ，不再像以前老气横秋，满脸严肃，开始有一点青春的
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24今天是戒色的第二天，我原本有收集收藏H的癖好，自从前天开始戒了之后，全部删了，现在又想着去收集H，这种该怎么办？就是收集很少去看，或者玩，就是收集的过程会很兴奋
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7大家好，本人00后，从初中开始纵欲，已经小10年了，在上学期间，还能好很多，不方便，能控制住，但是放假回家，几乎三天两头就想sy，发际线明显升高，感觉全身关节总有活动的声音，黑眼圈严重，平时也总熬夜，这次决定下决心戒掉，舌苔发白，厚重，平时睡醒就再也睡不着了，希望各位吧友给提提宝贵意见
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10我感觉我彻底完了，居然会在学校厕所里面手淫。我现在很害怕别人会在厕所里闻出什么味道，而且我记忆力和脑力也衰退了很多。我现在几乎是每一天都会来一次，已经差不多持续了8个月。我还有机会吗？我真的很想戒色但是每一次都会管不住手，真的很后悔去手淫，如果还来得及的话，反正来不来得及都无所谓了，现在起我要戒色。
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35唉，今天像是疯了一样破了四次，好不容易戒35天全部功亏一篑了，真不知道该怎么办了，好想死，说说我的症状吧，脸一直水肿好不容易恢复了些，不出我意料，明天又该肿的厉害，已经很多回了，我是真的该死，还有腰酸背痛，尿频，神经衰弱，四肢无力，容易出汗，容易紧张，天天都很焦虑，身上都没有舒服的点，哎，我都搞不懂我脑子怎么想的本身恢复就慢，还破了四次，真的不想活了，我真的好没用，想到症状又要加剧我真的……，本来我
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6戒了九天就刚刚太无聊也睡不着刷刷视频就直接去看h了我真服了自己，唉
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63零蛋
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5**5年，中间断断续续，至今加起来大约打了八百多发，一天最多的时候7发，最长大概有半年没打过，大概一百多天前开始高强度手艺活，差不多一年前开始脱发脸上长痘，经常情绪低落（不知道是不是因为被校园霸凌过引起的），而且极度厌世
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2失去社交，没有收入，很焦虑啊。每天都睡不好，不自律，熬夜，反而更养不好病了，真是没办法啊，朋友们能帮我出出主意吗？暖男难做
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68今天戒了150天了 深敢一种黑暗的斥力和影力 我的意思是我脑袋里不断涌现着成人影片的场景我的身边就是无边黑暗你们了解我想表达的吗？ 就是这种片子的危害程度是多么的高深这种黑暗的程度到底会造成多么可怕的后果 我的意思赶紧停止一切形式的观看 销毁这种片子 珍爱生命 真的
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45确切的说，本人第一次SY是在16岁，真正的上瘾是在17岁，那年我高二。 高一的时候我的成绩在全年级估计前50位以内，高二染上zw后成绩就一路下滑，最后考了一个末流的大学。 其实我自认为还是一个很有上进心和责任心的人，期间也尝试过戒zw，大学里读书其实我也很认真，但是zw一直没戒掉。虽然学的还可以(专业课全班公认前五名)，但是没拿过一次奖学金，最多的一次离拿奖学金也就差2分(当时个人一直觉得是运气不好，后来才知道xieyin伤福报，
菩提心
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1努力突破自己暖男难做
06:23
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7每个人都希望能事业有成，如何做到呢？以下几点可以给我们启示： 如果你你心中充斥不满、抱怨，乃至愤怒。不要再为自己的“怀才不遇”怨天尤人了，学会坚持和等待，不断地完善自己，你在这一过程中的表现，将直接决定你日后是否能“遇”，能“遇”多大，能“遇”多久。你缺少的不是机遇，而是抓住和把握机遇的才能！暖男难做
06:22
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1217鼠鼠我今年 24，研二，从初中就开始手淫，后来越来越一发不可收拾，前段时间最疯狂的时候一天 3-4 次都不止，前两天实在是饥渴，精虫上脑，找了一个洗浴中心打算破处。后来干正事得时候根本射不出来，一开始硬的很，没干几下软的跟一个毛毛虫一样，被小姐狠狠的嘲笑了，希望大伙不要像我一样当个废物，过两天去男科医院看看怎么回事
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19上个礼拜发了一个帖子，好多戒友给我留言，我很感动，昨天因为情绪破戒三次，接上贴，这一个星期我没意淫一次，症状好多了，昨天因为情绪破戒三次精液不液化，好了，证明都手淫导致症状，好好戒色一定会恢复的，今天请假没上班，腰疼，感觉差点死掉了脑子蒙蒙的，感觉差点没起来就死掉了，，，做了个很奇怪的梦，梦见一个女的和我za在我上面，那女的披头散发的面目狰狞她跟我说使劲做，使劲做，她用手抓着我胳膊把我胳膊都抓伤了！戒者明心
06:22
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30我sy虽然戒除了，可是还是有很多后遗症，而且都是精神上的，比如社交恐惧障碍、感觉乏力，什么都不想做，偶尔还会有强迫症状，但是之前的中医说我社恐是因为心阳不足，肾虚什么的，那我是挂心理科或者精神科还是治未病科呢，或者是心理科也挂，然后看中医一起调理身体症状，好复杂，我搞不懂，有没有人教我一下，就是我心理有问题，但是也有身体因素引起，那要不要心理科也挂，然后身体对应的问题该挂什么科呢，我的身体问题也是引
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25肾精是身体不灭的圣火
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511第一张照片那时撸得很严重，脸部歪了！变形，嘴巴经常有死皮！第二个照片最近拍的，没有ps 过。楼主坚持了4个月左右的功课，刚开始的时候也破戒过，后面有吧友给我看了一个视频《读书千遍》，陈大惠老师主讲的。楼主就每天诵读《太上感应篇》，坚持到现在，从破戒那一天算起来，有100天了。最近楼主找到一份工作，白天没时间做功课，就必须早起了，所以每天早上5点起床锻炼，楼主身体在逐渐恢复！脸部变形有一个明显变化。 戒色经验：
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251戒了270天，破了…… 为何而戒？ 戒色之前我基本保持着一周一次的频率，有时候火上来了也会多来几次，就这样大概进行了10年左右吧。 在2023年的4月12号我把烟戒了，到了8月2号，我一琢磨，要不把色也戒了吧？ 说来我并非因为自身有什么毛病，虽然没和女朋友实战过，但实战经验还是有的。 主要我是想看一看意志力的巅峰，他们都说戒烟很难，但我那十几年的烟也戒了呀。（小学三年级每天一根，都是全勤。）当然，后天成瘾的东西能和基因里
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181戒掉自渎一年，超强对比，帅气爆棚！ 在2022年10月16日的这一天，下定决心戒色。那时候发现自己的身体状况一天不如一天，在戒色的道路上，不是那么容易的。刚戒色的一个月，有好多次想...的时候，自己都忍住啦！ 因为一旦破戒就又要重新开始，每次想的时候就强制性克制自己这种冲动。戒色最难熬的无非就是前三个月，因为生理和各种原因很容易破戒。但是，一定要克制自己的欲望。 最好少吃零食和夜宵，容易让自己的欲望膨胀。少熬夜，养
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83最近，在戒友群里，看到几位戒友在聊天。大概意思是，已经听了好多的戒S道理，但是，经常疑惑，感觉这些道理距离自己很遥远，压根做不到。进而，对此会产生怀疑。 其实，这样的想法，我感同身受。这样的问题，也曾经困扰过我。在我高中最低谷的时候，我每天精神萎靡不振，大脑中充满困惑，经常陷入深思，经常钻牛角尖，每天除了应付必要的课程，便是一个人偷偷躲起来找书看，或者去游荡，一边游一边想。曾经一起从乡村初中升上来的
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34已经戒了12天了，各方面都在往好的方向发展。，因为自信了很多，所以说话什么的也没大问题了。我可能是身体本身很好，有20年的sy史，算下来7000多次（别质疑，我骗人*全家）结果昨晚没忍住又来了一发，今天跟同事聊天就开始严重口吃了。诶
阴...
菩提心
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