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0戒色快一年了，之前每天打卡，打卡到100天的时候就没打了，戒色久了会感觉打卡不重要，重要的是守住初心，忘记时间，不要刻意每时每刻想着自己在戒色，而是正常生活，正常做事，当养成习惯，就不会有戒色的烦恼了，只是在受到诱惑，心魔攻击的时候做好断念，转移注意力。戒色是一项自我蜕变的工程，思想应该是放在每天怎样让自己有所进步，不虚度光阴，每个人在时间面前都是平等的，没有好的命运，就只能自我积累福报。如果本来福报
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40我的手Yin的生涯在1998年开始了。我忘了十几岁的我第一次手Yin是怎么发生的。我很小的时候就喜欢漂亮的女生。 此外我会在周末休息日父母不在家的机会偶尔“自娱自乐”。这种习惯伴随了我整个小学时代。 记得小学毕业那一年，暑假格外长，基本上是一个人在家里度过的。这一个暑假我几乎完全投入到了追求幻境陶醉快感之中。 不良的表现终于出现了，夏天结束以后，我的头顶出现了少许白发丝，起初我自己看不到，只听得别人告诉我白发都集
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3大家都是如何恢复睡眠的呢，每天都感觉睡不够，有气无力的！还有就是精气神！本人也有在系统的学习戒色养生知识了！
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9快奔七十了看着还那么年轻
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0昨天晚上睡觉的时候时不时的浑身发热，不知道是不是戒断反应我可能是很长时间没有搓后背导致的因为后背勾不到，夏天没有澡堂子开门。
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3229个人情况：本人今年27岁，从初中开始被同学教看黄、打飞机，这十几年来，看了无数的片，撸了无数次，几乎平均每周五次以上，现在身体已经落下了很多毛病。 症状：从去年开始，家里开始催结婚生子的事了，然后我谈了个女朋友，一开始每次房事都是秒s，不到几秒钟就结束战斗了，那时候还能硬，现在更是勃起有困难，JJ不够硬了，连擦进去都有点费劲的地步。 为了能够顺利结婚生子，我也打算戒了，但是陆陆续续戒了几个月后，发现经常梦
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23一到中午就想打，最近压力还大，压力大就打，早上起来没精神，然后压力大，然后又想打
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23二戒 距离上次破戒高峰期破戒过了10天左右 按照吧友的建议看了戒为良药 目前看到49季 看了这么多季知道戒色确实不易 需要修心断意淫，这确实是一道坎 现在网络上这种擦边视频也太多了，我也在尽量避免，但有时候确实会多看两秒，我也会及时退出 昨天看了戒为良药，推荐子午养生桩和吉祥卧，以及树疗 我就去b站找了视频学 养生桩站了十分钟左右，就感觉很累了 然后又在床上做了会还阳卧 又尝试用吉祥卧姿势睡觉，睡不着，就用右侧卧睡了
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42坚持了74天，虽然期间有几次遗精，但好歹没有看hs和sy。但5号又破解看晃和手了，这两天又破解，感觉身体状态和精神都明显下降。 。 现在真不知道该怎么办？也是后悔，以前小时候从没想过去戒，现在成年想戒又难，而且随便一次破解都伤害很大。
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4越是不熟悉的人，欲望的占比就越大，感情的占比就越小，pc正是把这种比例的悬殊发挥到极致，对于一个素未谋面的陌生人，基本上欲望就是100%。 这也就解释了为什么在社交媒体上看到mn会很兴奋，而在现实生活中交朋友时，激素水平逐渐恢复正常，感情的占比越来越大，欲望的占比越来越小。 很多时候我们不是害羞不敢接触女生，而是把这种冲动都宣泄给了虚拟世界，自然就没有动力和能量与真实世界互动了，保存肾精，才能开启事业，才能谈
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2半个月了居然 目标一个月 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无
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11上次100多天后就没打卡了，最近思想滑坡，又连续破两次。这次继续打卡，目标是365天
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8本人今年28岁，年前父母介绍了个相亲对象，。目前异地，年底我就回去了。我现在对生育非常担心。撸龄15年左右具体记不太清。有没有撸龄比较久的前辈指点下。已经戒烟戒酒 100多天了 完全戒色167天 梦遗4次。
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4戒为良药在哪看
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14今年20，撸龄六七年了，每个月有六七次，大一时面色很差，脸上痘痘很多，今年四月开始戒，每个月有一两次，每天晚上跑步3km，做50个蹲起，50个俯卧撑，现在脸上基本没有痘痘了，有晨勃但不是很硬，请问我得多久才能恢复
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21lcygz
2023-07
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2616就开始手艺了，20多找到了女朋友，交往了两年，做过几次，但我想戒色了，让她再找个怎么样，毕竟我们的感情不是男女之情可比的灭日冰棱
09:48
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59戒了70多天，先来说说感受 在30天到45天中，身体各方面会有很大的提升，自信心增强，精神变好，但是，戒了七十多天，现在反而变得更加嗜睡，精神萎靡不振，本人高中生，现在戒色给我的感受就是:越戒越虚，只有一个月到半个月的时期，才是身体恢复最巅峰的时期，过了这个时期，身体就会像以前一样垮下去，甚至大不如从前。 说句实话，想放弃了
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68以前习惯睡觉前看些黄漫和视频后sy一发后才能睡，但戒了几天后，特别不适应，感觉不sy就睡不着觉，不看那些黄色的东西就不舒服
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3终于赶上最高纪录了美滋滋心里美滋滋
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2破戒了
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33本人00后 从小学开始接触到一本黄文 从此一发不可收拾 到现在24了 大学的时候跟女朋友也不节制 一个月出去开七八次房 每次都能半小时甚至一个钟 每一次开房三到五次（基本上第三第四次之后想要SJ脚板底就发冷发凉）（本人sy之后包皮过长）很难SJ 大学毕业之后出来工作到现在基本每天都有SY 自己感觉握力变小 xgn方面明显感觉到没有以前的ying度 bo起很快软下去 而且舌苔很厚 晚上很难睡觉 脾气暴躁 怀疑现在是患有前列腺炎（有段时间发现尿尿的灭日冰棱
09:48
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10从十二岁手淫，到现在已经十年了，中间最长戒过两次将近一年左右，那段时间真的很开心，但是这个耐不住的性子，总是会破解，而且每次长时间的戒除后，破解都会持续好久，距离上次戒了一年，已经过去两年了，在这两年里，连一个月都没做到过，最近也是连续破。现在的我很危险，因为反复的原因，导致很麻木，很容易就破解了，我自己都害怕，因为都好像一点控制没有，破戒后也没有像之前那么心理内疚了，虽然知道不对，但还是很坦然，
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419戒者成长
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前言： 上次百天挑战赛，人气很旺，很多戒友戒的很不错，希望这次百天挑战赛大家踊跃参加，互相鼓励支持，砥砺前行，越戒越好，共创辉煌，龙马精神！ 大家收藏此贴，每天打卡签到，写心得。 【本次挑战赛日期】 3月21日-6月28日 【挑战规则】 1.每天来此贴签到，签到格式：挑战第x天，破戒x次，今日总结：xxx 2.如果途中出现破戒，不要重新计算天数，按百天破戒几次来算。 3.达成百天后，不可骄傲自满，保持谦虚谨慎，再接再厉。 -
1先立☝️个月小目标。
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6学习戒色文章提高觉悟，行善断念，帮助师兄弟们解惑
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49谁来救救我！我好痛苦！我被这欲望折磨死了！我想撸管！真的好想撸！我觉得我还不如跳楼死了得了！我知道撸管是不对的！所以我被这色瘾折磨得生不如死！我讨厌这样的自己！为什么是我呀！
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0不知不觉，已经戒了半个多月，以前也尝试过戒除，但是大多都是在第5到第7天欲望强烈，看到擦边视频后忍不住破戒。 这次能突破一周，主要是在5-7天左右的时候，主动不看抖音、小红书这些。如果实在无聊，就在哔哩哔哩上看一下新闻或者纪录片之类的。 度过一周后，接下来的十来天内心很平和，脑袋里也没有瑟瑟的想法，再看到擦边的视频，已经没有想看的想法。 现在能感觉到的变化是，走路姿态好了，没有以前的弯腰驼背的情况，这也有可
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53这个时代有很多不良诱惑，在这个时代更应该懂得坚守内心的正直与善良，远离不良信息，拒绝同流合污，发愿做一股清流，净化自己的心灵，也净化他人的心灵，戒除恶习，同归正道。
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3加油自己！
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11戒了半个月 明显感觉身体不一样了
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62成功戒色35天了，昨晚做了个春梦，早上醒来裤子射了一大片，整个人立马没精神了全身没力，一个多月的成果就这样泡汤了，心里太失落了！
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29从今年3月份开学到现在吧，大约一周少不了一两次吧。今天去健身房举铁，去年年末夹胸45kg随便做组，今天30kg竟然双臂蝴蝶振翅了，练了不到二十分钟就感觉到自己体力不支了。脑袋还是清醒，还有很多意志力，但身体已经做出停止运动的信号了，做完之后感觉后腰处空空的，像是少了一块一样，不知道是不是心理作用 收银真的太耽误学习了，最近马上四六级考试了，还有一个月期末考试，该停了，收收心，投入到学习里头，做最重要的事情
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6距离上次遗精才过23天。好不容易调整过来的状态怕又要没了。我好难受
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4420 多年手艺，今年 37 症状：脾胃虚弱，肾经亏虚，湿气重，齿痕舌，肾虚 运气，右眼跳了 4 年， 财运，银行卡存款很多年没存过 5000，现在手上 100 多块钱 事业，无 下定决心，戒，不戒，就等着费一生
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36小学5年级开始sy,最严重的症状是去年开始感觉生活没有意义，没有活下去的动力，其他症状也很多..... 去年无意接触本吧。刷了几条链接就关了，感觉自己控制2天一次sy,吃的好一些，就没关系，事实证明我错了灭日冰棱
09:47
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68我sy11年了。每天都过得很痛苦，很难受，很疲惫。尤其是在高中那个需要精力的时候，那段日子是我人生中最痛苦的时光。我遇见了我喜欢的女孩，可是以我当时的那种状态，怎么可能会让她喜欢我呢？我复读一年，结果还是考上了专科。这是多么惨痛的经历啊。而且我还染上了心理疾病，光是治这个病就花了好几万。我也认识到人心险恶，也被人骗过。万幸就是自己这条命还在，还年轻，没有缺胳膊少腿的。我相信我有从头再来的机会，但是一定
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2突然感觉心痒难耐怎么办，各位戒友指点一下。
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38我是一名普通的县重点高中的学生，明年这时候就要高考了，可我到现在都没把sy戒掉.我是在初中接触到的，那时被新的同学给带坏了，染上了sy .我真的很想戒掉，可每次到了紧张的考试期间，压力，焦虑，让我一次又一次犯错.我sy3年了，相较之前小时候没sy的时候，我现在每天都会做梦，梦到不吉利，不健康的事，有时会遗精.我精神气变得越来越差，天天浑浑噩噩. 但是我想考个好大学，不想要家人失望，自己后悔一辈子，真的只能把sy戒掉了.我灭日冰棱
09:47
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43结婚后一言难尽啊！内心很苦闷。要孩子一直怀不上。去医院检查精子有时好有时坏，图片是我最近一次检查的精子质量。 我的症状是：性欲低下，晨勃也时有时无，性幻想就会引起阴周围和大腿根处有灼热感，有一次和老婆房事完后的两天两侧大腿根一直痛的受不了去医院检查尿液没有白细胞，但我自行买了左氧氟沙星和前列腺胶囊吃的，两天后症状不痛了，这个去医院做检查也查不出什么毛病，最后一直按照前列腺炎来治疗的。 因为性欲不佳一
输...
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